Les dangers de la cigarette : 73 raisons pour vous convaincre de ne plus jamais y retoucher !

La cigarette est la première cause de mortalité évitable en France et dans le monde. 

Et pourtant… Plus de 4 millions de Français ont besoin de leur dose de cigarette quotidiennement… c’est peut-être également votre cas.

Même si cela fait des années que l’on vous répèteles dangers de la cigarette , cela n’a jamais vraiment fonctionné...

Alors plutôt que de vous répéter toujours les mêmes raisons d’arrêter de fumer , nous avons fait le choix de vous lister 73 arguments pour vous montrer les dangers du tabac sur votre santé, la planète, votre portefeuille et bien plus encore. 

Dangers du tabac : la cigarette n’est pas votre amie

Le tabac augmente :

• Les cernes
• Les infections pulmonaires
• Les grossesses prématurées
• Les rides sur la peau
• La pression sanguine
• Les risques de perte auditive
• Le taux de glycémie
• Les complications à l’accouchement
• Les malformations de nouveau-né
• Les troubles gastro-intestinaux
• Le temps nécessaire pour s’endormir
• Le risque d’asthme
• La perte de cheveux
• La production de sébum responsable de l’acné
• Les capacités cognitives
• Le stress
• Les problèmes relationnels
• Le sentiment de frustration
• La production d’acide gastrique

Le tabac diminue :

• La fertilité chez l’homme et la femme
• La durée de vie d’un fumeur de 10 à 15 ans
• L’appétit
• Les performances physiques
• L’espérance de vie
• La confiance en soi
• La capacité pulmonaire
• La qualité de vie

Le tabac donne :

• Des dents jaunes
• Des douleurs à l’estomac
• De l’anxiété
• Des vomissements

Le tabac affecte :

• La qualité du sommeil
• Les relations interpersonnelles
• L’image que les autres ont de vous
• L’image que vous avez de vous-même
• Vos finances
• Votre capacité à vous concentrer

Le tabac favorise :

• L’inflammation des gencives
• La mauvaise haleine
• La mauvaise odeur de tabac froid sur les vêtements
• L’apparition de la toux du fumeur
• Les poumons
• La gorge, bouche, lèvres
• Le pancréas, reins, vessie, utérus

Le tabac est mauvais pour :

• La planète
• Les muqueuses nasales
• Les personnes autour de vous

Fumer entraîne une dépense physique :

• Malaise
• Tremblement

Fumer c'est aussi une forte dépendance psychologique :

• Angoisse
• Sensation de manque
• Nervosité

Les raisons d'arrêter la cigarette

Vous devriez arrêter de fumer parce que :

• La moitié des fumeurs qui ne développent pas de cancer mourront d’une autre maladie liée au tabagisme
• Vous perdez près de 100 minutes par jour
• Le tabac pourrait aggraver vos problèmes de santé
• arrêter vous permet de réduire de 50 % le risque d'avoir une crise cardiaque
• Vous ne voulez plus être considéré comme un fumeur
• Fumer en moyenne fait perdre 10 ans de vie 
• Une cigarette en appelle une autre
• Un fumeur dépense en moyenne 4 000 euros par an
• La cigarette est l’une des drogues les plus addictives
• Acheter un paquet de cigarettes signifie soutenir l’industrie du tabac
• Le prix d’un paquet est de 10 euros
• Arrêter de fumer est difficile
• Vous aurez plus de crédibilité en disant à votre adolescent de ne pas commencer à fumer
• Vous en avez assez d’avoir les doigts jaunis en permanence
• Payer plus cher pour votre assurance de prêt immobilier ne vous plaira pas
• Fumer rend moins sociable (surtout si vous ne tenez pas la cigarette en main)
• Vous ne voulez plus organiser votre vie en fonction de vos pauses cigarette
• Le coût du tabac est de 1800 euros par habitant et par an
• Vous ne voulez pas ajouter un mégot de plus aux 137 000 mégots de cigarettes qui sont jetés dans l’océan chaque seconde
• 1,2 million de personnes qui ne fument pas sont exposées involontairement à la fumée chaque année et en meurent
• Seulement 4% des fumeurs parviennent à arrêter une fois qu’ils ont commencé

La liste n’est pas exhaustive. Chacun peut ajouter une raison supplémentaire en fonction de son expérience personnelle et de sa relation avec la cigarette.

Leseffets négatifs du tabac sont nombreux et touchent autant la santé physique que mentale. D’autres aspects de votre vie peuvent également être affectés par votre dépendance à la cigarette , tels que vos finances et même votre vie familiale.

Il ne s'agit pas de prendre peur, mais plutôt de prendre conscience que le danger peut venir de partout lorsqu'il est question de tabagisme.

Est-ce que la nicotine est une menace réelle pour ma santé ? La réponse la plus simple serait non, en tout cas pas directement. Ce sont surtout les éléments toxiques présents dans la fumée de cigarette qui présentent un risque élevé.

Cependant, cela ne signifie pas que la nicotine est inoffensive. Au contraire, elle est responsable de votre addiction au tabac lorsqu'elle est associée aux substances qui composent le tabac de cigarette.

Il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer et prendre conscience des dangers du tabac.

Peu importe si vous avez fumé pendant 40 ans ou seulement quelques mois, le moment idéal pour se libérer de cette addiction est maintenant.