Fausse cigarette et gestion du geste : un vrai manque d'études

Ce qu'on peut en dire honnêtement

Le point de comparaison le plus proche vient de la revue Cochrane sur la cigarette électronique : la vape avec nicotine fait mieux que la vape sans nicotine (RR 1,34). Autrement dit, quand on isole la nicotine du geste, c'est la nicotine qui porte l'essentiel de l'effet mesurable. Mais cette comparaison ne dit pas si le geste seul fait mieux que rien : cette question précise n'a pas de réponse dans la littérature.

C'est un cas différent des méthodes de aimants, bracelets, pierres : zéro étude, promesses qualitatives : ici le mécanisme invoqué (l'habitude gestuelle et orale existe réellement dans la dépendance) est plausible et reconnu, c'est l'étude dédiée qui manque.

À retenir

Quelques euros, un mécanisme plausible, aucune donnée. Si tenir quelque chose entre les doigts t'aide à passer les premières semaines, rien ne s'y oppose, en complément d'une méthode dont l'effet est démontré, pas à la place.