Cigarette ou cigarette électronique : qui remporte le match ?

On entend partout que la cigarette est pire que sa version électronique. Ok, alors nous allons comparer les deux.

Pendant trop longtemps on vous a laissé croire que la e-cig était (presque) sans danger. C'est faux.

Il fallait un match entre les deux, alors nous l'avons organisé pour vous !

Comparaison entre la cigarette et la cigarette électronique

Critère n°1 : Le potentiel d'addiction du produit

• La cigarette __ : La nicotine associée au tabac a un pouvoir addictif impressionnant. Mais malheureusement elle n'est pas la seule. Si la cigarette fait partie des 3 drogues les plus addictives au monde, c'est aussi en raison de la présence des inhibiteurs de monoamine oxydase (IMAO) qui composent le tabac et qui préoccupent davantage. On leur soupçonne le pouvoir de démultiplier l'addiction à la nicotine.

• La cigarette électronique : Puff ou e-cig, même combat, vapoter va vous rendre addict. La présence de la nicotine bien évidemment mais aussi le sel de nicotine qui prend de plus en plus de place sur le marché. Et pour ceux qui se demandent si les liquides sans nicotine permettent d'éviter d'en être dépendant, la réponse est non. Pourquoi ? Car les e-liquides contiennent différents composants comme…

Critère n°2 : le risque de développer une maladie

• La cigarette : C'est entre 4000 et 7000 substances toxiques et cancérigènes. La liste est longue : les goudrons, des métaux lourds comme le plomb ou le cadmium… Difficile alors de sortir indemne après des années de tabagisme. Le tabac est la première cause de cancer dans le monde. Et lorsqu'il ne tue pas, il est à l'origine de d'environ 80 % du déclenchement des maladies pulmonaires chroniques.

• La cigarette électronique : Plusieurs substances sont pointées du doigt : le formaldéhyde, l'acétaldéhyde, l'acroléine, le toluène et deux nitrosamines, le NNK et le NNN. Deux retiennent particulièrement l'attention : le formaldéhyde et l'acroléine. L'Organisation Mondiale a fixé des valeurs à ne pas dépasser afin d'éviter les effets nocifs à long terme y compris les cancers. Pas rassurant du tout…

Critère n°3 : l'espérance de vie

• La cigarette : Les fumeurs perdent au moins une décennie d'espérance de vie par rapport à ceux qui n'ont jamais fumé. L'arrêt avant l'âge de 40 ans réduit d'environ 90 % le risque de décès lié à la poursuite du tabagisme. Pire, les personnes qui ont commencé à l'adolescence et qui continueront à l'âge adulte peuvent perdre jusqu'à 22 années de vie.

• La cigarette électronique : La e-cigarette fête à peine ses 20 ans. Il est donc plus difficile de récolter des études poussées sur les dangers. En revanche, ce que l'on connaît, c'est le nombre de lésions pulmonaires associées à l'utilisation de cigarette électronique aux États-Unis. Sur 2 506 cas détectés, 54 décès. Le rapport porte sur seulement 27 États sur les 50 que comptent les USA. Au vu des informations précédentes, un vapoteur réduit ses chances de vivre plus longtemps, que ce soit en contractant un cancer ou une maladie pulmonaire, dans une mesure bien moindre toutefois que le danger représenté par la cigarette.

Alors, fumer ou vapoter ?

Remplacer la cigarette par la cigarette électronique est un meilleur choix.

Maintenant, si, comme 75 % des fumeurs, vous avez l'intention d'arrêter définitivement, pourquoi vouloir passer de la cigarette à la vape ? Pourquoi ne pas faire le choix d'un arrêt d'un seul coup ?

Sans doute que vous pensez cela trop difficile, et que la e-cigarette vous apparaît comme une transition entre votre dépendance et l'abstinence. C'est vrai pour 5-10 % des fumeurs en moyenne. Moins d'une personne sur 10 arrête de fumer avec la cigarette électronique, en plus du risque d'en devenir dépendant.

Il existe donc une autre solution qui vous permettrait de ne pas avoir à choisir entre les deux : arrêter sans aucune substitut. Cette étude montre qu'à groupe égal, l'arrêt progressif (avec e-cig, patchs, etc.) est significativement plus faible. D'ailleurs, le sevrage non assisté reste le moyen prédominant de sevrage tabagique à long terme aux États-Unis.

Cependant, si vous étiez obligé de faire un choix entre la cigarette de tabac et la vapoteuse , il n'y a pas photo, préférez toujours la cigarette électronique qui est entre x9 et x450 fois moins nocive.

Cigarette vs cigarette électronique : qui a gagné ?

Le grand gagnant, c'est l'industrie du tabac, les fabricants de cigarettes électroniques, mais jamais la personne dépendante au produit.

On pourrait essayer d'entrer dans les détails, comme le taux de nicotine réel inhalé ou le potentiel cancérigène de chaque composant, mais le constat reste le même : les poumons n'ont pas été conçus pour absorber une telle quantité de substances nocives.

Même si la e-cigarette est 90-95% moins dangereuse que la cigarette classique, cela représente tout de même 5% que les poumons vont avoir du mal à éliminer.

Une mauvaise alimentation, un rythme de vie stressant, une addiction à l'alcool ou au cannabis... notre cœur subit déjà énormément de dégâts.

La vapoteuse, tout comme la cigarette, n'a rien à faire dans nos mains. Elles ont toutes les deux un pouvoir addictif élevé qui devrait nous inciter à prendre la décision de les supprimer de notre quotidien.

Les grands industriels comme Philip Morris se lancent désormais dans la conception de vaporisateurs électroniques. Ce n'est ni un hasard ni un bon signe.

Le but ? Vous faire consommer plus, toujours plus, pour vous rendre accro. Vous détestez l'odeur de la cigarette ? Ils créent des produits de tabac à chauffer. Vous voulez mettre fin à votre dépendance à la cigarette ? Ils lancent des puffs jetables ou des pods, créent des saveurs de e-liquide toujours plus addictives...

La cigarette est un fléau de notre société, et sa version électronique n'est pas exempte de dangers ni de critiques.

Les fumeurs ou les vapoteurs ne remporteront jamais le match.

Chaque année, plus de 7 millions de personnes perdent la vie à cause du tabagisme.

Fumer tue. Vapoter tue.