Cigarette électronique et grossesse : trop risqué ?

Vous êtes fumeuse et l'idée de fumer pendant votre grossesse vous rend anxieuse... alors vous avez songé à tester la cigarette électronique.

Que faut-il en penser ? Est-ce moins dangereux pour la santé de mon bébé ? Pour ma santé ? Rien n'est moins sûr, on vous dit tout !

3 raisons de ne pas utiliser la cigarette électronique enceinte

1- Le placenta ne filtre pas les composants nocifs 

Le placenta joue un rôle central dans le développement de l’enfant à naître, notamment pour l’élimination des déchets produits par le fœtus. Il sert également de barrière de protection empêchant certaines substances dangereuses de traverser la barrière placentaire. C’est ici que le tabagisme pose un sérieux problème.

Le placenta ne filtre pas la majorité des composants nocifs des e-liquides et ceux que l’on retrouve dans la vapeur. Le plomb est un métal toxique qui peut avoir des effets néfastes sur la santé et que l’on retrouve dans de nombreux liquides.

On parlera aussi de formaldéhyde, un composé chimique qui pourrait alors traverser la barrière placentaire et affecter le fœtus en développement.

La liste est longue. L’agence nationale de sécurité sanitaire a établi une liste comprenant plus de 1 700 substances présentes dans les flacons de liquides, parmi lesquelles 106 sont considérées comme extrêmement dangereuses.

2- Un risque de fausse couche plus élevé

Le journal Daily Mail a recensé plus de 600 produits de cigarette électronique dépassant d’au moins 50% la limite légale en nicotine. L’exposition à la nicotine pendant la grossesse peut présenter des risques pour la santé du fœtus, y compris un risque accru de fausse couche et de complications pendant la grossesse. S’il est difficile de trouver des études sur la relation entre la e-cigarette et les complications durant l’accouchement , on sait depuis longtemps que la seule présence de nicotine augmente considérablement le risque de perdre son bébé à la naissance.

3 - Il est plus dur d’arrêter progressivement

Cela paraît contre-intuitif, et pourtant, selon de nombreuses études sur le sujet, arrêter de fumer d’un coup est plus facile que de le faire de manière progressive. Si vous demandez à 100 femmes enceintes si elles préfèrent arrêter de fumer étape par étape, la grande majorité vous répondra que oui. Nous avons en tête que le sevrage tabagique est long, douloureux, qu’il demande de tester des dizaines de méthodes avant de stopper pour de bon.

Pourtant, dans les faits, 75 % des fumeurs arrêtent d’un seul coup et le tout, sans aucune aide. Si vous êtes fumeuse, c’est aussi la seule méthode sans danger pour arrêter de fumer. Prendre des substituts nicotiniques ou des médicaments n’est pas recommandé pendant la gestation , ni avant, ni pendant l’allaitement d’ailleurs.

Peut-on vapoter sans nicotine pendant la grossesse ?

Le problème de vapoter enceinte n'est pas tant la nicotine que toutes les autres substances irritantes, toxiques et cancérigènes que l'on retrouve dans la composition des liquides à fumer.

La nicotine n'est pas la substance la plus dangereuse des e-liquides. Et contrairement à ce qu'on pourrait penser, ce n'est pas non plus celle qui rend la plus addict. C'est l'interaction entre tous les composants qui crée un ensemble ultra addictif et dangereux pour la mère comme pour le fœtus.

Si vous devez choisir entre cigarette papier et cigarette électronique, optez toujours pour le second choix.

Si vous devez choisir entre un e-liquide avec nicotine ou sans nicotine, là aussi, choisissez un produit sans nicotine.

Mais le fait que votre flacon affiche 0 mg de nicotine n'est pas un gage d'absence de danger.

Pour rappel, la cigarette électronique contient :

• Acetaldehyde : Cancérogène, irritant pour les voies respiratoires.
• Benzène : Cancérogène, toxique pour la moelle osseuse, peut causer des problèmes sanguins.
• Diacétyle : Peut causer une maladie pulmonaire appelée bronchiolite oblitérante (syndrome du poumon du travailleur du pop-corn).
• Nickel : Peut provoquer des réactions allergiques, potentiellement cancérigène.
• Acroléine : Irritant respiratoire, peut causer des dommages pulmonaires irréversibles.
• Autres métaux lourds.

Pourtant, on lit un peu partout qu'elle serait presque sans danger, presque conseillée pour les femmes enceintes, presque… mais elle est tout sauf inoffensive.

Vous êtes une fumeuse ? Et vous êtes enceinte ? Vous n'arrivez pas à arrêter ? Jetez ce paquet de cigarette et achetez une vape. La cigarette est votre ennemie n°1.

Par contre, si vous souhaitez vous libérer définitivement de votre addiction, vous sentir en meilleure forme, profiter pleinement de votre grossesse et ne faire prendre aucun risque à votre futur bébé , ne touchez ni à l'une ni à l'autre.

Comment arrêter de fumer avant de tomber enceinte ?

Lacigarette électronique pour femme enceinte est une solution à éviter à tout prix, que seul l'arrêt permet de garantir la santé du nouveau-né.

Bon, sur le papier cela paraît évidemment facile à appliquer. Mais lorsque l'on essaie d'écraser sa dernière cigarette après des années de tabagisme, après avoir consulté des dizaines de tabacologues, après avoir testé les patchs et autres gommes à la nicotine, et que l'on souhaite tomber enceinte prochainement, que faire ?

Parce que oui, en tant que future maman responsable, vous savez très bien que la cigarette est une habitude à éliminer de votre quotidien, sauf que dans la réalité, c'est un peu plus compliqué.

Le stress de l'arrivée du bébé, les changements dans le couple, les horaires bouleversés…

1. Ne pensez pas avoir le temps.

On se dit toujours qu'on arrêtera le jour où l'on apprendra la super nouvelle. Mais parfois, une tentative d'arrêt ne suffit pas. Il peut être judicieux d'arrêter le plus rapidement possible avant même de tomber enceinte. Il n'y a jamais de moment idéal pour abandonner son addiction, ni aujourd'hui, ni demain, ni même quand vous serez réellement enceinte.

2. Ni facile ni impossible.

50 % des femmes qui fument arrêtent de fumer une fois enceintes. La naissance d'un bébé est un événement majeur dans la vie d'une femme, c'est aussi une opportunité pour ne plus fumer. Seules les 3 premières semaines sont les plus difficiles. Passé ce cap, votre sevrage consistera à éviter les tentations pour ne pas augmenter la sensation de manque.

Fumer tue. La cigarette électronique enceinte peut avoir un impact négatif sur votre santé et celle de votre bébé.

Des solutions existent pour arrêter de fumer avant même d'attendre un enfant. C'est d'ailleurs une période plus propice pour vous concentrer sur votre sevrage et ne pas avoir à penser à autre chose.

Si vous êtes déjà enceinte et que vous souhaitez arrêter la cigarette, essayez de le faire d'un coup, les résultats sont plus qu'encourageants.

Chaque année, ce sont 700 000 personnes qui stoppent la cigarette. Parmi elles, des femmes, des futures mamans, qui ont compris que le tabac ou toute autre forme d'addiction. La cigarette rend addict. Si vous commencez aujourd'hui, cela n'est pas dit que vous aurez arrêté avant d'avoir accouché.

La cigarette vous a volé de nombreuses années. Ne laissez pas la cigarette électronique prendre le relais.

Il est temps de vous en libérer!